Ta'ele fa'amama fa'aaogaga teleo se fofo fa'amama ma faigofie e mafai ona fa'aoga mo galuega fa'amama eseese. Ua mamanuina nei solo e aveese lelei ai le palapala, pala, ma siama mai luga ole laiga eseese, ma avea ai ma meafaigaluega taua mo le tausia o se fale mama ma tumama. I le faaopoopo atu i lo latou faʻaoga muamua mo le faʻamamaina o luga, e mafai ona faʻaogaina solo faʻamama e tele-faʻaoga i ni auala fou e foia ai luitau eseese o le faamamaina. O fa'aoga fou nei e 10 mo solo fa'amama e tele fa'amoemoega e fesoasoani ia te oe e maua ai le tele o mea mai lenei oloa fa'amama tele.
1. Fa'aeletonika mama: Ta'ele mo le tele o mea e fa'amama ai e lava le malu e fa'aoga i masini fa'aeletoroni e pei o smartphones, tablets, ma laptops. Latou te aveesea lelei tulaga lima, pala, ma pefu mai lau ma pusa e aunoa ma le afaina ai.
2. Fa'amama ou seevae: Fa'aaogā se solo fa'amama uma e solo ai fafo o ou seevae e aveese ai palapala ma pisia. O solo susu e mafai foi ona fesoasoani e aveese le manogi ma tausia ai le manogi fou o ou seevae.
3. Va'ai le kapeta mama: Afai o lo'o masaa po'o pisia i luga o lau kapeta, e mafai ona e fa'aogaina solo mama e tele fa'amoemoega e vave solo ai ma fa'amama le vaega ua a'afia. O solo susu e mafai ona fesoasoani e aveese pisia ma taofia mai le seti.
4. Fa'amama lau fa'amama mamao: E masani ona le amana'ia fa'atonuga mamao pe a fa'amama. Fa'aaogā solo fa'amama fa'amoemoe uma e fa'amama ma aveese ai le palapala ma le palapala mai le pito i fafo, aemaise lava ile fale e tele tagata fa'aoga.
5. Fa'amama otaota fagafao: Ta'ele mo le tele o fa'amoemoega e faigofie ma vave fa'amama otaota fagafao, e pei ole mimi po'o pua'i. E mafai ona latou fesoasoani e fa'amama le ga'o ma fa'ate'aina le manogi, ma avea ai ma meafaigaluega aoga mo tagata e ana fagafao.
6. Tape mea umukuka: Fa'aaoga solo mama e tele aoga e solo ai mea umukuka e pei o microwave, pusaaisa, ma ogaumu. O solo e mafai ona fesoasoani e aveese mea'ai, ga'o, ma tamatamailima e tausia ai mea faigaluega mama ma feilafi.
7. Fa'amama ma fa'a'ese'ese lapisi: E mafai ona e fa'aogaina solo fa'amama tele e fa'amama ma fa'amama ai totonu ma fafo o le lapisi. O solo susu e mafai ona fesoasoani e aveese le palapala ua fausia ma fa'aitiitia le manogi, fa'amama ma fou lau lapisi.
8. Ave'ese pisipisi: Ta'ele'ese fa'amama fa'amoemoe uma e fa'amama lelei le pisia o mea teuteu mai lavalava, fa'aofuofu ma luga. Taofi se pusa solo i totonu o lau vaega teuteu mo le faʻamama vave.
9. Fa'amama ma fa'amama meata'alo a tamaiti: O meata'alo a tamaiti e mafai ona iai siama ma siama, aemaise lava pe a uma ta'aloga po'o ta'aloga i fafo. Fa'aaogā solo mama e tele fa'amoemoega e fa'amama ma fa'amama meata'alo e fausia ai se si'osi'omaga ta'aloga maloloina mo lau fanau.
10. Tape i lalo mea faigaluega fa'aletino: A mae'a lau toleniga, fa'aaoga solo mama e tele fa'amoemoega e soloi lalo mea fa'aletino e pei o dumbbells, yoga fala ma mea fa'aletino. O solo susu e mafai ona fesoasoani e aveese ai le afu, palapala, ma siama e tausia ai le mama ma le tumama o lau toleniga.
O mea uma lava na,solo fa'amama teleose oloa fa'amama tele e mafai ona fa'aoga mo galuega fa'amama eseese fa'aopoopo i lo latou fa'amoemoe muamua. O nei solo e fa'amama lelei, fa'amama ma fa'amama, e maua ai se fofo faigofie i le tele o lu'itau fa'amama i totonu o le fale. E ala i le su'esu'eina o nei fa'aoga fou mo solo fa'amama e tele fa'amoemoega, e mafai ona e fa'aogaina le tele o lenei mea fa'amama fa'amama ma fa'amama ma fa'afou lou avanoa nofo.
Taimi meli: Apr-22-2024